Todas las clases son abiertas a todos los niveles y podés hacerlas siguiendo el orden sugerido, o como prefieras.
Te recomiendo buscar un espacio cómodo y tranquilo, y tener tu mat de yoga, bloques (o algo parecido, pueden ser, libros tipo enciclopedias) cinturón, y algo de altura para cuando nos sentamos (bolster, almohadón firme, manta enrollada).